Ich przygotowanie zajmuje kilka chwil. To dobra alternatywa dla zamawianego jedzenia.
- Pomysły na obiad - sprawdzone i szybkie przepisy
- Mięsne danie obiadowe
- Wegetariańskie drugie danie
- Coś pysznego dla dzieci
- Potrawy obiadowe na specjalne okazje
Pomysły na obiad - sprawdzone i szybkie przepisy
Przepisy na obiad to często poszukiwanie propozycje przez osoby, które są zapracowane, a jednocześnie nie chcą jeść niezdrowych rzeczy. Wiele propozycji na szybki i zdrowy obiad znajdziesz tu: https://www.netto.pl/przepisy/przepisy-na-sprawdzony-i-dobry-obiad/ Z podstawowych składników dostępnych w każdym sklepie można wyczarować proste, a jednocześnie zdrowe pyszności. Potrawki z kurczakiem, makarony, a nawet pierogi mogą być proste w przygotowaniu. Dlatego zamiast zamawiać kolejny fast food, lepszym wyborem będzie samodzielne ugotowanie obiadu. I to bez stania wiele godzin w kuchni. Zaoszczędzony czas możesz poświęcić na spacer, lekturę czy zabawę z dziećmi.
Mięsne danie obiadowe
Obiady mięsne nie muszą być nudne. Przykładowo, do kotletów z mięsem mielonym możesz dodać startą na tarce marchewkę lub cukinię, a danie będzie bogate w witaminy. Zwykły ryż możesz zamienić na kolorowy. Klasyczny makaron może być zastąpiony przez taki w nietypowym kształcie.
Warto pamiętać, że zapiekanki to idealny pomysł na wykorzystanie resztek jedzenia. Jeśli zostało ci odrobinę kurczaka czy innego mięsa, trochę pomidorów ze śniadania czy resztka ryżu, możesz wykorzystać je do zrobienia pysznego dania z piekarnika. Co fajne, zapiekanki możesz robić niemal co tydzień, a zmieniając składniki za każdym razem będzie to inny posiłek.
Dobrym pomysłem na pozbycie się resztek jedzenia jest przygotowanie domowych tortilli.
Szybkim i pożywnym daniem jest spaghetti z mięsem, sosem i serem. Możesz dodać do niego także warzywa, np. cebulę, pieczarki lub paprykę. Z kilku składników wyczarujesz także wegetariańską wersję tego posiłku. Wystarczy, że zamienisz mięso np. na tofu.
Wegetariańskie drugie danie
Makaron cukiniowy z bazylią i pomidorkami koktajlowymi to ciekawa propozycja na prosty obiad. Nie wymaga dużego nakładu pracy, a składniki na tę potrawę są tanie i łatwo dostępne. Wystarczy na patelni podsmażyć odrobinę cebuli i czosnek. Dodaj kilka listków bazylii, pomidorki koktajlowe i cukinię obraną specjalną obieraczką. Po kilku minutach dopraw do smaku.
Bardzo szybki obiad, a jednocześnie zdrowy, można przygotować w piekarniku. Wystarczy na blaszce do pieczenia ułożyć kawałek ryby, frytki i dowolne warzywa. Upiec można niemal każde. Warto spróbować szczególnie rzodkiewkę czy paprykę.
Jeśli masz ochotę na nietypowy, pyszny i zdrowy obiad, możesz zrobić potrawę z krewetkami. Aromatyczna natka pietruszki, masło, czosnek i cytryna to idealne dodatki do owoców morza.
Aromatyczna natka pietruszki, doskonałe masło, cytryna i czosnek oraz idealnie przyrządzona kasza jaglana stanowić będą idealne towarzystwo dla krewetek przygotowanych w punkt.
Coś pysznego dla dzieci
Dzieci uwielbiają wszelkie placki i naleśniki. Na szczęście, aby je przygotować nie musisz spędzać dużo czasu w kuchni. Do standardowych przepisów, możesz dodać np. owoce lub warzywa liofilizowane. Dzięki temu dania nie tylko zyskają ciekawy kolor, ale również będą miały jeszcze więcej wartości odżywczych. Placki ze szpinakiem będą zielone, z burakiem zmienią się w czerwone, a z dynią w pomarańczowe. Co więcej, można je podać zarówno na słodko jak i słono. Jako dodatki sprawdzą się dżemy, twarożki, ale także hummus i pasty warzywne.
W jednym garnku przygotujesz też zdrowe i pożywne zupy. To dobre dania obiadowe dla najmłodszych. Wystarczy nastawić warzywa, bulion i mięso, aby cieszyć się obiadem, który zrobi się sam. Dodatek kasz lub ziemniaków sprawi, ze będzie ona sycąca i pożywna.
Potrawy obiadowe na specjalne okazje
Na specjalne okazje sprawdź nasze ciekawe przepisy. Zachwyć gości wyjątkowymi potrawami. Podaj pyszne i aromatyczne dania jednogarnkowe, wyjątkową sałatkę lub wytrawną tartę. Dobrym pomysłem jest lasagne z mięsem mielonym. Możesz pokusić się także o orientalne danie. Imbir, sos sojowy czy sezam podkręcą każdy posiłek. Wbrem pozorom, składniki na azjatyckie pyszności są dostępne w dyskontach i supermarketach. Nie wymagają żadnych specjalnych umiejętności czy akcesoriów.
Warto pamiętać, że aby zachwycić gości, czasem wystarczy podać nawet klasyczne danie, ale w nietypowy sposób. Inspiracji znajdziesz wiele w internecie.
Przygotowaliśmy także kilka podpowiedzi na Dzień Zakochanych - znajdziecie tu przepisy na Walentynki. W końcu przez żołądek do serca. Możesz upiec czekoladowe muffiny lub kruche ciasteczka w kształcie serca. Dobrym pomysłem są też włoskie desery, na przykład tiramisu lub panna cotta. Na kolację sprawdzi się szybka potrawa z makaronu, na przykład z owocami morza, sushi czy też deska serów z winogronami i truskawkami.