Übertragung von Influenza-Viren
Die Übertragung von Influenza-Viren erfolgt durch eine Tröpfcheninfektion. Es ist demnach sehr wahrscheinlich, dass die Viren über die Luft in Ihren Körper gelangen. Wenn Sie mit Influenza-Viren kontaminierte Oberflächen anfassen und mit Ihrer Hand danach Ihren Mund oder Ihre Nase berühren, ist eine Infektion mit den Viren möglich. Häufig sind Viren an Orten mit einem hohen Besucheraufkommen zu finden. Dabei tummeln sich Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger sehr häufig auf Türklinken, Lichtschaltern und Haltegriffen in Bussen, Zügen und U-Bahnen.
Die Inkubationszeit für die Virusgrippe dauert in der Regel 1 bis 2 Tage. Nach dem Auftreten der ersten Krankheitszeichen bleiben Sie für einen Zeitraum von 4 bis 5 Tagen ansteckend.
Daher sollten Sie möglichst auf engen Kontakt zu Ihren Mitmenschen verzichten. Demnach erstreckt sich die Krankheitsdauer auf etwa 5 bis 7 Tage. Im Falle einer Immunschwäche kann sich der Verlauf der Erkrankung allerdings verlängern.
Typische Symptome der Virusgrippe im Überblick
Einige Symptome der Influenza ähneln denen einer Erkältung. Während sich letztere jedoch schleichend entwickelt, treten Grippesymptome für gewöhnlich sehr plötzlich und recht stark auf. Die häufigsten Krankheitszeichen der Influenza sind dabei konkret:
- plötzlich einsetzendes Fieber,
- Schweißausbrüche,
- Halsschmerzen,
- trockener Reizhusten,
- starke Kopfschmerzen,
- Muskelschmerzen,
- allgemeines Schwächegefühl,
- Übelkeit,
- Schnupfen,
- Durchfall
- und Erbrechen.
Tipps zum Schutz vor einer Infektion mit Influenza-Viren
Wenn in Ihrem Haushalt bereits jemand an einer Virusgrippe erkrankt ist, sollten Sie möglichst von engem Körperkontakt absehen und Abstand halten, um eine Ansteckung zu vermeiden. Allgemein ist es auch empfehlenswert, größere Menschenmengen zu umgehen. Darüber hinaus ist es empfehlenswert, auf das Händeschütteln bei Begrüßungen zu verzichten. Wenn Sie Ihr Anliegen erklären, wird Ihr Gegenüber sicherlich verständnisvoll reagieren.
Zusätzlich ist es sehr wichtig, dass Sie regelmäßig Ihre Hände waschen. Verwenden Sie dazu eine ausreichende Menge an Seife und waschen Sie Ihre Hände gründlich für mindestens 20 Sekunden. Achten Sie darauf, ebenfalls die Zwischenräume Ihrer Hände sorgfältig einzuseifen. Anschließend spülen Sie Ihre Hände unter fließendem Wasser ab. Ebenfalls ist die gründliche Desinfektion von Händen und Oberflächen für die Bekämpfung der Influenza-Viren sehr bedeutsam.
Umfangreiche Desinfektion von Oberflächen
Um eine erfolgreiche Grippeprävention zu gewährleisten, sollten Sie unbedingt die Desinfektion von Oberflächen in Betracht ziehen, die sich in der Nähe einer erkrankten Person befinden und folglich potenziell kontaminiert sein können. Insbesondere Nachttische, Lichtschalter und Türklinken sollten Sie regelmäßig mit einem Flächendesinfektionsmittel desinfizieren.
Desinfektionsmittel mit der Wirkungsstufe „begrenzt viruzid“ sind ausschließlich in der Lage, sogenannte „behüllte Viren“ zu bekämpfen. Da es sich bei Influenza-Viren ebenfalls um behüllte Viren handelt, empfiehlt das Robert-Koch-Institut, kurz RKI, den Einsatz dieser Desinfektionsmittel für die Desinfektion. Selbstverständlich können Sie aber auch Desinfektionsmittel verwenden, die eine höhere Wirkungsstufe aufweisen.
Influenza-Prävention durch Händedesinfektion
Um sich wirksam vor einer Grippe zu schützen, ist es ratsam, auch die Hände regelmäßig zu desinfizieren. Das ist vor allem dann wichtig, wenn Sie unterwegs beispielsweise keine Möglichkeit haben, Ihre Hände zu waschen. Falls Sie Personen, die an Influenza erkrankt sind, behandeln oder anderweitig mit diesen in Kontakt kommen, sind einige Regelungen zu beachten. Diese ergeben sich aus den Vorgaben der Kommission für Krankenhaushygiene und Infektionsprävention (KRINKO) für hygienische Handdesinfektion.
Diese besagt, dass Sie Ihre Hände immer desinfizieren sollten,
- wenn Sie Kontakt zu einem Patienten hatten.
- bevor Sie das Krankenzimmer verlassen.
- falls Sie potenziell verunreinigte Gegenstände oder Oberflächen berührt haben.
- nachdem Sie Ihre Einweghandschuhe ausgezogen haben.
Fazit: Ein abschließender Überblick
Sie sehen, es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um sich vor einer Influenza zu schützen. Es ist empfehlenswert, einen ausreichenden Abstand zu Erkrankten zu wahren, von engem Körperkontakt abzusehen und Menschenansammlungen zu meiden, soweit möglich. Zusätzlich bieten Hygienemaßnahmen wie gründliches Händewaschen, regelmäßige Händedesinfektion und das Desinfizieren von Oberflächen einen erweiterten Schutz. Wenn Sie diese Ratschläge befolgen, erschweren Sie den Grippeviren ihre Verbreitung, und Sie haben eine bessere Chance, den Winter ohne Infektion zu überstehen.