wtorek, 05 czerwiec 2018 09:13

Wyciskarka a racjonalne odżywianie

W związku z coraz poważniejszym problemem chorób cywilizacyjnych, w tym między innymi otyłości, nadwagi czy cukrzycy, konieczne stało się promowanie zdrowego trybu życia.

 

Nie tylko wśród dorosłych, ale również najmłodszych członków społeczeństwa. Dietetycy pozytywnie oceniają każdy trend służący upowszechnianiu zasad zdrowego odżywiania. Jeden z nich dotyczy coraz większego zainteresowania zakupem wyciskarki. Dlaczego warto mieć ją w swoim domu?

Więcej witamin w diecie

Zwłaszcza dzieciom z owocami i warzywami może być nie po drodze. Badania pokazują jednak, że także dorośli członkowie polskiego społeczeństwa spożywają je w niewystarczających ilościach. Tymczasem sok to bardzo dobra alternatywa, pod warunkiem że przygotuje się go samodzielnie zamiast korzystać z produktu w kartonie. Ten ostatni jest bowiem pełen cukru, nierzadko zawiera też konserwanty. Korzystający z wyciskarki soku mają pewność co do zawartości wyprodukowanego przez siebie napoju. Z czystym sumieniem mogą spożywać go sami i podawać swoim bliskim. To sposób na zwiększenie ilości witamin i minerałów w codziennej diecie. Dzięki nim wzmacnia się swoją odporność, dba o optymalny poziom energii, a nawet można przyspieszyć procesy metaboliczne. 

Ciekawsze menu

Soki bywają niedoceniane jako integralny element jadłospisu. Jedni widzą w nich jedynie zbędne źródło szkodliwych cukrów, inni piją bez opamiętania, zakładając że produkty w postaci płynnej nie szkodzą ich zdrowiu, samopoczuciu oraz sylwetce. Oba te podejścia są błędne. Po pierwsze wyciskarka do owoców i warzyw pozwala otrzymać pełnowartościowy produkt. Owszem, są w nim węglowodany, ale występują one w naturalnej formie i dostarczają organizmowi pozytywnej energii. Jednocześnie taki sok pełen jest innych składników odżywczych, dzięki którym można się wzmocnić oraz zadbać o swoją odporność. Zwłaszcza soków owocowych nie należy pić jednak bez opamiętania. Jeżeli już ma się na nie ochotę, najlepiej przygotować je samodzielnie w domu. Pamiętając, że najzdrowsze są te owocowo-warzywne. A także mając na uwadze, że składniki pokarmowe w formie płynnej organizm przyswaja szybciej i efektywniej.

Korzystanie z wyciskarki do soków ma jeszcze jedną dużą zaletę. Urządzenie to ogranicza straty zakupionego jedzenia, ponieważ maksymalnie wyciska soki z przetwarzanych warzyw i owoców. W koszu na śmieci lądują zatem rzeczywiste odpadki.

mi otyłości, nadwagi czy cukrzycy, konieczne stało się promowanie zdrowego trybu życia.

Czytany 111 razy
Więcej w tej kategorii: « Czy cukier trzcinowy jest zdrowy?

Sponsorowane

  • Toyota Verso – najlepszy samochód rodzinny

    Toyota Verso – najlepszy samochód rodzinny

    Jeżeli szukasz rodzinnego minivana, Toyota Verso będzie wyborem idealnym. Samochód ten to następca Corolli Verso, ale stylistycznie nawiązuje do Toyoty Avensis. W przypadku tego modelu można mówić o kilku ważnych cechach – dynamiczności, pojemności, oszczędności oraz

    dalej
  • Cudne kuferki dziecięce - w podróż i do pokoju !

    Cudne kuferki dziecięce - w podróż i do pokoju !

    Mali odkrywcy są ciekawi świata. Lubią zbierać, kolekcjonować i poznawać. Gromadzenie tajemniczych skarbów uczy i rozwija, tak samo, jak porządkowanie i skrupulatne przechowywanie oryginalnych zdobyczy. Pojawia się jednak pytanie – gdzie trzymać te wszystkie dziecięce drobiazgi?

    dalej
  • O wyborze odpowiedniej restauracji

    O wyborze odpowiedniej restauracji

    Wizyta w restauracji nie jest zjawiskiem codziennym. To specyficzny moment, który wiąże się z zachowaniem odpowiedniej etykiety.

    dalej
  • Jak skłonić Polaków do oglądania spektaklów teatralnych?

    Jak skłonić Polaków do oglądania spektaklów teatralnych?

    Co Polacy robią najczęściej w wolnym czasie? Niektórzy uprawiają sport, inni chodzą na spacery, wielu nadrabia zaległości w lekturze. Zdarzają się też tacy, którzy regularnie odwiedzają kina i teatry. Niestety tych ostatnich nadal jest niewielu.

    dalej
  • Zalety oświetlenia LED

    Zalety oświetlenia LED

    LED to skrót od angielskich słów „Light-Emitting Diodes” (diody emitujące światło). Technologię tę opracowano już dość dawno, bo mniej więcej aż 50 lat temu. Trzeba ją było jeszcze jednak istotnie udoskonalić, aby mogła stać się

    dalej
  • Warsztaty teatralne dla dzieci – rozwój przez trening aktorski

    Warsztaty teatralne dla dzieci – rozwój przez trening aktorski

    Aby zostać aktorem, nie trzeba wiele. Najmłodsi, którzy chcą sprawdzić się w tej roli, mogą zrobić to przez uczestnictwo w specjalnych warsztatach. Nie tylko są doskonałym treningiem aktorskim, ale również kompleksowo wspierają ich rozwój.

    dalej
  • Ford Tourneo Custom – doskonały do przewozu osób

    Ford Tourneo Custom – doskonały do przewozu osób

    Samochody typu van pozwalają na wygodne i bezpieczne przewożenie mniejszych grup osób. Jednym z najbardziej popularnych modeli tego rodzaju jest Ford Tourneo Custom, który oferowany jest w szerokiej gamie wariantów w salonach Forda.

    dalej
  • Samochody używane na sprzedaż – czy możliwy jest zakup bez ryzyka?

    Samochody używane na sprzedaż – czy możliwy jest zakup bez ryzyka?

    Znalezienie tego sprawdzonego auta używanego w gąszczu ofert wcale nie jest takie proste, jak może się wydawać. Są jednak sposoby na to, aby kupić dobry model z drugiej ręki bez ryzyka.

    dalej
  • 1