Nie tylko wśród dorosłych, ale również najmłodszych członków społeczeństwa. Dietetycy pozytywnie oceniają każdy trend służący upowszechnianiu zasad zdrowego odżywiania. Jeden z nich dotyczy coraz większego zainteresowania zakupem wyciskarki. Dlaczego warto mieć ją w swoim domu?
Więcej witamin w diecie
Zwłaszcza dzieciom z owocami i warzywami może być nie po drodze. Badania pokazują jednak, że także dorośli członkowie polskiego społeczeństwa spożywają je w niewystarczających ilościach. Tymczasem sok to bardzo dobra alternatywa, pod warunkiem że przygotuje się go samodzielnie zamiast korzystać z produktu w kartonie. Ten ostatni jest bowiem pełen cukru, nierzadko zawiera też konserwanty. Korzystający z wyciskarki soku mają pewność co do zawartości wyprodukowanego przez siebie napoju. Z czystym sumieniem mogą spożywać go sami i podawać swoim bliskim. To sposób na zwiększenie ilości witamin i minerałów w codziennej diecie. Dzięki nim wzmacnia się swoją odporność, dba o optymalny poziom energii, a nawet można przyspieszyć procesy metaboliczne.
Ciekawsze menu
Soki bywają niedoceniane jako integralny element jadłospisu. Jedni widzą w nich jedynie zbędne źródło szkodliwych cukrów, inni piją bez opamiętania, zakładając że produkty w postaci płynnej nie szkodzą ich zdrowiu, samopoczuciu oraz sylwetce. Oba te podejścia są błędne. Po pierwsze wyciskarka do owoców i warzyw pozwala otrzymać pełnowartościowy produkt. Owszem, są w nim węglowodany, ale występują one w naturalnej formie i dostarczają organizmowi pozytywnej energii. Jednocześnie taki sok pełen jest innych składników odżywczych, dzięki którym można się wzmocnić oraz zadbać o swoją odporność. Zwłaszcza soków owocowych nie należy pić jednak bez opamiętania. Jeżeli już ma się na nie ochotę, najlepiej przygotować je samodzielnie w domu. Pamiętając, że najzdrowsze są te owocowo-warzywne. A także mając na uwadze, że składniki pokarmowe w formie płynnej organizm przyswaja szybciej i efektywniej.
Korzystanie z wyciskarki do soków ma jeszcze jedną dużą zaletę. Urządzenie to ogranicza straty zakupionego jedzenia, ponieważ maksymalnie wyciska soki z przetwarzanych warzyw i owoców. W koszu na śmieci lądują zatem rzeczywiste odpadki.
mi otyłości, nadwagi czy cukrzycy, konieczne stało się promowanie zdrowego trybu życia.