czwartek, 05 lipiec 2018 08:36

Jak skutecznie dbać o zęby?

Odpowiednia higiena jamy ustnej to kwestia o wiele bardziej istotna, niż często nam się wydaje. Bardzo popularne jest przekonanie, że dbanie o stan zębów to przede wszystkim problem natury estetycznej.

 

Być może to błędne przekonanie jest w dużej mierze ugrutnowane przez lata emitowania reklam telewizyjnych, które jako główną zaletę past do zębów czy innych środków tego rodzaju wymieniały przysłowiowy "śnieżnobiały uśmiech".

W rzeczywistości jednak odpowiedni stan zębów to kwestia przede wszystkim zdrowotna. Mylimy się sądząc, że choroba próchnicza(która według statystyk dotyczy 99 procent dorosłych Polaków) jest jedynie czymś w rodzaju miejscowego, niegroźnego stanu zapalnego, z którym trzeba coś zrobić dopiero wtedy, gdy ból staje się trudny do zniesienia lub ząb jest już naprawdę zniszczony. Rozwijający się stan próchniczy w tkance zęba to prawdziwe siedlisko groźnych bakterii. Ze względu na dogodne umiejscowienie bakterie te zaś z łatwością przedostają się do innych obszarów organizmu. Nie bez powodu do możliwych konsekwencji nieleczonego stanu próchniczego zalicza się takie problemy zdrowotne, jak infekcie żołądka, infekcje gardła, zapalenia osierdzia czy stan zapalnych kłębuszków nerwowych.

Widzimy więc, że próchnica bynajmniej nie jest czymś, co można sobie lekceważyć. Aby jednak skutecznie przeciwdziałać powstawaniu stanów próchnicznych konieczna jest umiejętna i przemyślana higiena jamy ustnej.

Jak skutecznie dbać o zęby?

Oczywiście, podstawowy przyrząd służący do higieny jamy ustnej to szczoteczka do zębów. Na rynku dostępnych jest wiele różnych modeli. Liczne badania dowodzą jednak, że o wiele skuteczniejsze od zwykłych szczoteczek są szczoteczki elektryczne lub też soniczne.

Warto jednak przy tym pamiętać, że zbyt często mycie zębów wcale nie stanowi dobrego rozwiązania. W ten sposób bowiem ścieramy szkliwo, co skutkuje zwiększoną podatnością zębów na działanie bakterii, kwasów oraz innych szkodliwych substancji. Zęby należy myć dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Jako uzupełnienie w zakresie higieny jamy ustnej powinny nam służyć inne środki.

Należy tutaj wymienić przede wszystkim nici do zębów: są one niezwykle pożyteczne, ponieważ usuwają resztki pożywienia z tych miejsc, które są niedostępne nawet dla najlepszej szczoteczki.

Ważną rolę odgrywa również dobry płyn do płukania jamy ustnej. Nie powinien on zawierać ani alkoholu ani też konserwantów czy sztucznych barwników. Warto także pamiętać, że zarówno pasty do zębów jak i płyny do płukania jamy ustnej wprowadzają do naszego organizmu fluor. Z tego powodu, nie należy z nich korzystać zbyt często, ponieważ w nadmiarze ten pierwiastek mineralny może być szkodliwy dla naszego organizmu.

Czytany 94 razy

Sponsorowane

  • 1