Zastanawiasz się pewnie, co na kaca pomaga najlepiej i jak sobie ulżyć w ten trudny poranek po imprezie? Oto kilka niezawodnych sposobów!
Letni prysznic lub kąpiel
Zdecydowana większość osób robi to sama z siebie, ale dla pewności – powiedzmy to otwarcie. O poranku po imprezie jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz dla siebie zrobić, jest wzięcie przyjemnego, letniego prysznica lub odprężającej kąpieli. Przez całą noc na powierzchni twojej skóry gromadziły się bowiem różnego rodzaju zanieczyszczenia i toksyny – co na kaca wpływa o tyle niekorzystnie, że nie pozwala skórze swobodnie oddychać. Zmycie z siebie trudów imprezowej nocy zapobiegnie więc niedotlenieniu organizmu i sprawi, że poczujesz się świeżo i rześko.
Elektrolity po alkoholu
Organizmowi zmęczonemu po całej nocy szampańskiej zabawy brakuje wielu istotnych dla prawidłowego funkcjonowania składników. Jednym z nich są niezbędne dla utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu elektrolity. Po alkoholu warto je więc uzupełnić, sięgając po rozpuszczalne w wodzie elektrolity w tabletkach musujących. Nawodnienie organizmu można też wspomóc poprzez picie średniozmineralizowanej wody oraz soku pomidorowego.
Śniadanie mistrzów
Nawet jeśli na co dzień nie jadasz śniadań, warto zrobić wyjątek, gdy dopadnie cię syndrom dnia następnego. Lekki, pożywny posiłek ze zdrowych składników to coś, co na kaca działa naprawdę zbawiennie. Co przygotować na poimprezowe śniadanie mistrzów? Dobrym pomysłem będzie bogata w białko jajecznica na maśle, która doda ci sił. Możesz posypać ją natką z pietruszki. Aby orzeźwić i nawodnić organizm zjedz pomarańczę lub grejpfruta albo wyciśnij z nich świeży sok. Taki zestaw powinien szybko postawić cię na nogi.
Relaks przed telewizorem
Nie planuj nic specjalnego na ten dzień. Najlepiej zostań w domu i pozwól sobie na odpoczynek. Załóż dres i ciepłe skarpetki, połóż się wygodnie i włącz film. Postaw na lekką komedię, aby poprawić sobie nastrój. Maraton z ulubionym serialem też będzie dobrym pomysłem.