wtorek, 20 listopad 2018 17:42

Czym skutkuje wstrzymywanie moczu ?

W tym artykule przyjrzymy się możliwym skutkom zbyt długiego lub zbyt częstego wstrzymywania moczu.

Normalna pojemność pęcherza to około 450 gramów (2 filiżanki) płynu, a jeszcze mniej dla dziecka. Pęcherz może rozciągać się, by pomieścić więcej, ale zbyt częste rozciąganie go może być niebezpieczne. Regularne odkładanie chodzenia do łazienki nie jest zalecane.

U zdrowego dorosłego człowieka od czasu do czasu wstrzymywanie moczu nie powoduje problemów, ale mogą pojawić się niepożądane efekty, jeśli stanie się to nawykiem. Gdy pęcherz wypełni się w połowie cieczą, wysyła sygnał do mózgu, że nadszedł czas, aby skorzystać z toalety. Mózg wywołuje potrzebę oddania moczu, mówiąc, że pęcherz się wypełnia. Nie ma sztywnych zasad określających, jak i kiedy można bezpiecznie trzymać mocz. Niektóre osoby mogą być bardziej podatne na działania niepożądane niż inne.

Możliwe efekty uboczne

Poniżej patrzymy na pięć potencjalnych efektów ubocznych trzymania moczu:

 Ból

Ludzie, którzy regularnie ignorują potrzebę siusiania, mogą odczuwać ból pęcherza lub nerek. Kiedy osoba w końcu dociera do łazienki, oddawanie moczu może również powodować ból. Mięśnie mogą również pozostać częściowo zaciśnięte po uwolnieniu moczu, co może prowadzić do skurczów miednicy.

Infekcja dróg moczowych

W niektórych przypadkach zbyt długie trzymanie moczu może powodować namnażanie się bakterii. Może to prowadzić do zakażenia dróg moczowych (ZUM). Żadne badania nie wykazały, że utrzymywanie moczu powoduje ZUM, ale wielu lekarzy zaleca jego unikanie, szczególnie jeśli dana osoba ma historię częstych ZUM.

Ludzie, którzy nie piją wystarczającej ilości płynów, mogą z większym prawdopodobieństwem doświadczyć ZUM, ponieważ pęcherz nie mówi organizmowi, aby często siusiał. Może to powodować rozprzestrzenianie się bakterii w drogach moczowych, co prowadzi do infekcji.

Objawy ZUM obejmują:

  • uczucie pieczenia lub kłucia podczas oddawania moczu,
  • ból w miednicy lub podbrzuszu,
  • ciągła potrzeba opróżnienia pęcherza,
  • silny lub cuchnący mocz,
  • zabarwiony mocz,
  • krwiomocz.

Rozciąganie pęcherza

W dłuższej perspektywie regularne wstrzymywanie moczu może powodować rozciąganie się pęcherza. Może to utrudnić lub uniemożliwić pęcznienie pęcherza w normalny sposób. Jeśli dana osoba ma rozciągnięty pęcherz, mogą być konieczne dodatkowe środki, takie jak cewnik.

Uszkodzenie mięśni dna miednicy

Często zatrzymywanie moczu może uszkodzić mięśnie dna miednicy. Jednym z tych mięśni jest zwieracz cewki moczowej, który utrzymuje zamkniętą cewkę moczową, aby zapobiec wyciekowi moczu. Uszkodzenie tego mięśnia może prowadzić do nietrzymania moczu. Wykonywanie ćwiczeń dna miednicy, takich jak Kegla, może pomóc wzmocnić te mięśnie i zapobiec przeciekowi lub naprawić utratę mięśni.

Kamienie nerkowe

Wstrzymywanie moczu może powodować powstawanie kamieni nerkowych u osób z historią choroby lub u osób, które mają wysoką zawartość minerałów w moczu. Mocz często zawiera minerały, takie jak kwas moczowy i szczawian wapnia.

Ciekawostka: Czy pęcherz może pęknąć?

Powszechnym mitem jest to, że pęcherz pęknie, jeśli osoba będzie zbyt długo wstrzymywała mocz. Chociaż jest to niezwykle rzadkie, jest to możliwe.

Artykuł napisany przy współpracy z dr Adamem Michalskim, Poznańskim urologiem.

Czytany 67 razy

Sponsorowane

  • 1