poniedziałek, 16 grudzień 2019 19:37

5 produktów, które pomogą dziecku wrócić do formy po antybiotykoterapii

Naturalne probiotyki Naturalne probiotyki

W sezonie jesienno-zimowym o infekcję bardzo łatwo. Najczęściej chorują dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, bo ich organizm dopiero uczy się walki z chorobotwórczymi drobnoustrojami. W przypadku infekcji bakteryjnej konieczny jest antybiotyk.

Sprawdź, jakie produkty warto włączyć do diety po zakończeniu antybiotykoterapii.

Antybiotyk nie tylko niszczy złe bakterie, ale też te dobre, które zasiedlają jelita. A to właśnie mikrobiom, czyli mikroflora bakteryjna jelit, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Na szczęście można wspomóc florę bakteryjną poprzez odpowiednią dietę bogatą w naturalne probiotyki. Jakie produkty zatem wprowadzić do jadłospisu? I czy warto podawać probiotyk dla dzieci w kroplach lub kapsułkach?

Kiszonki

Produkty kiszone, zwłaszcza ogórki i kapusta, to źródło naturalnych probiotyków, ale też cennych witamin i minerałów, zwłaszcza witaminy C. Kiszonki pomagają uzupełniać dobre bakterie w jelitach, dlatego warto zachęcać dzieci do jedzenia ich w jak największej ilości, zwłaszcza zimą.

Jogurty naturalne i kefiry

Dobre dla jelit są też fermentowane produkty mleczne. Dzieci lubią jogurty, zwłaszcza jeśli doda się do nich ich ulubione owoce, np. maliny lub banana. Warto też zachęcać je do picia kefiru i maślanki. Taka przekąska to naturalny probiotyk dla dzieci.

Surowe warzywa

Dla wsparcia odporności ważna jest nie tylko równowaga mikrobiomu, ale też dostarczenie odpowiedniej porcji witamin, zwłaszcza witaminy C. Jej duże ilości znaleźć można w papryce, natce pietruszki i cytrusach. Warto włączyć te naturalne źródła witamin i owoców do diety dziecka.

Zdrowe przekąski

Jelitom nie służy nadmiar słodyczy, słonych przekąsek i przetworzonej żywności. Obecne w tych produktach składniki źle wpływają na florę bakteryjną jelit, powodują zaparcia i wzdęcia. Zdrową alternatywą mogą być ziarna słonecznika lub dyni, orzechy lub batoniki wypiekane we własnym piekarniku.

Probiotyki

Dieta dietą, ale nie bez przyczyny lekarze wraz z receptą na antybiotyk sugerują rodzicom zakup preparatu probiotycznego. Wiedzą bowiem, jak ważny jest zdrowy i odpowiednio zbilansowany mikrobiom. Probiotyk dla dzieci podaje się w trakcie kuracji antybiotykiem i co najmniej dwa tygodnie po terapii. Tylko który preparat wybrać?

Bardzo dobrze sprawdza się probiotyk dla dzieci w kroplach. Za pomocą kroplomierza łatwo jest odmierzyć właściwą dawkę preparatu, można też łączyć go z letnimi płynami lub jogurtem. Alternatywą jest probiotyk dla dzieci w kapsułkach. Jeśli twoja pociecha nie ma problemu z przełykaniem tabletek, możesz śmiało wybrać probiotyk dla juniorów.

Najlepiej, aby probiotyk dla dzieci zawierał dobrze przebadane szczepy bakterii, takie jak  Lactobacillus rhamnosus GG oraz Bifidobacterium breve BR03.

Czytany 322 razy

Sponsorowane

  • Niecodzienne kompozycje zapachowe od Kenzo

    Niecodzienne kompozycje zapachowe od Kenzo

    W drogeriach i perfumeriach znaleźć możemy dziś wiele ciekawych produktów zapachowych. Są wśród nich głównie perfumy, wody toaletowe i wody perfumowane, które są inspirowane niemal wszystkimi zapachami, które znamy i lubimy. W ręce klientów niemal

    dalej
  • Jaka pojemność perfum jest najlepsza?

    Jaka pojemność perfum jest najlepsza?

    Perfumy można zakupić we flakonach w różnych pojemnościach. Dostępne są również duże flakony, jak i roll-ony, perfumetki czy miniaturki. Najbardziej popularne pojemności to 30, 30 i 100 ml, jednak niektóre zapachy dostępne są także w

    dalej
  • Elementy instalacji odgromowej – uziomy

    Elementy instalacji odgromowej – uziomy

    W Polsce nie ma przepisów, które nakładałyby na wszystkich właścicieli domów prywatnych obowiązek montowania instalacji odgromowej.

    dalej
  • Problemy cery naczynkowej - rozwiąż je wszystkie!

    Problemy cery naczynkowej - rozwiąż je wszystkie!

    Cera naczynkowa jest wrażliwa i podatna na podrażnienia. Znamionuje ją intensywny rumieniec i sieć pajączków pokrywająca nos, policzki brodę, niekiedy również dekolt.

    dalej
  • Co warto zwiedzić we Wrocławiu?

    Co warto zwiedzić we Wrocławiu?

    Wrocław przez wielu jest uznawany za miejsce spotkań. Nic dziwnego – to jedno z najpiękniejszych i najpopularniejszych miast w Polsce! Ogrom atrakcji, wyjątkowe zabytki, klimatyczne restauracje sprawiają, że podczas każdej wizyty odkrywasz kolejne wyjątkowe miejsca. Od

    dalej
  • Gdzie kupić rolety?

    Gdzie kupić rolety?

    Rolety przydają się w każdym domu. Warto jednak pomyśleć nad tym, gdzie zakupić ten element wyposażenia. Miejsca kupna może w dużej mierze pomóc w wyborze trwałych rolet wysokiej jakości. Ponadto są miejsca, gdzie jest większy

    dalej
  • Wynajem auta na lotnisku w Rzeszowie

    Wynajem auta na lotnisku w Rzeszowie

    Rzeszów zaliczany jest do jednych z największych i najprężniej rozwijających się miast w Polsce. Chętnie przybywają tutaj zarówno turyści, jak i osoby szukające partnerów biznesowych.

    dalej
  • Rak jelita grubego – jak leczyć?

    Rak jelita grubego – jak leczyć?

    Co roku w Polsce diagnozuje się około 18 tys. zachorowań na nowotwór jelita grubego. Ten choroby jest trzecim co do częstości występowania rakiem typu złośliwego. Coraz lepsza znajomość objawów nowotworu jelita grubego sprawia, że więcej

    dalej
  • 1