Czym w zasadzie jest kawa?
Kawa od wielu lat stanowi jeden z najczęściej spożywanych napojów na całym świecie. W krajach europejskich została spopularyzowana około XVI wieku. Na samym początku posiadała ona sporo przeciwników, jednak wraz z upływem czasu, zaczęto doceniać jej doskonałe właściwości. Obecnie wiele osób wprowadziło pobudzający napój do swojego stałego jadłospisu, nie wyobrażając sobie bez niego dnia. Na rynku wyróżnia się wiele mieszanek, które różnią się między innymi:
- krajem pochodzenia,
- konsystencją,
- intensywnością,
- mocą pobudzenia,
- sposobem przygotowywania.
To, jaki produkt przypada do gustu najbardziej, jest więc uzależnione od indywidualnych preferencji. Wiele ciekawych kaw, a także przyrządów służących do przygotowywania pobudzającego napoju, można znaleźć w sklepie internetowym Cafe Silesia.
Kawa – czy warto ją pić?
Spożywanie kawy może gwarantować wiele korzyści. Należy jednak robić to z rozsądkiem i rozwagą. Substancja zawiera bowiem duże ilości kofeiny, która dostarczana do organizmu zbyt często, może powodować różnego rodzaju nieprzyjemności. Najczęściej wymienia się takie dolegliwości, jak:
- zaburzenia snu,
- rozdrażnienie,
- drżenie rąk,
- niemożność koncentracji.
Trzeba więc wiedzieć, iż zalecana dawka na dzień dla osoby dorosłej wynosi około 300 mg kofeiny. Taka ilość nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie, zapewni wiele pozytywnych skutków.
Wspomaganie układu trawienia
Wielu specjalistów podkreśla, że kawa umożliwia kurczenie się mięśni w jelicie cienkim. Dzięki temu wspomaga ona pracę jelit i pomaga osobom, które zmagają się z problemami z nimi związanymi. Napój pobudzający przyspiesza także spalanie tłuszczu w organizmie, co doceniają wszystkie osoby, które chcą zrzucić kilka kilogramów.
Dotlenianie organizmu
Zaznacza się, iż jedną z cenniejszych właściwości kawy, jest zwiększenie przepustowości naczyń krwionośnych. Tego rodzaju funkcja zwiększa możliwość dotleniania się organizmu, a co za tym idzie, powoduje obniżenie stresu.
Dostarczanie cennych minerałów
Spożywanie kawy w sposób regularny i usystematyzowany pozwala dostarczyć do organizmu cennych właściwości. Ziarna, z których przygotowywany jest napój, posiadają bowiem wiele wartościowych składników, wśród których można wymienić między innymi:
- sód,
- wapń,
- potas.
Aby zapewnić sobie wszystkie korzyści płynące ze spożywania kawy, należy pamiętać o tym, by wybierać dobrej jakości produkty. Sprawdzeni producenci są gwarancją nie tylko dobrego smaku napoju, ale również odpowiedniego składu, który wpływa na kondycję organizmu. Warto wybierać kawę ziarnistą, która zachowuje swoje cenne właściwości na znacznie dłuższy czas. Można ją przygotowywać na wiele ciekawych sposobów, wykorzystując między innymi ekspresy do kawy lub alternatywne przyrządy takie, jak Chemex czy kawiarka.