środa, 25 marzec 2020 12:54

Czy to już wiosna? Czas na trening !

Oceń ten artykuł
(1 głos)
Odzież na trening Odzież na trening

Wiosna jest porą roku, w której wszystko budzi się do życia. Czując tak wyjątkową atmosferę i motywację z powodu zbliżającego się lata, wiele osób wznawia swoje treningi na świeżym powietrzu.

 

Chęć powrotu do formy i wyrobienia sobie imponującej sylwetki na plażę, czy basen sprawia, że wiosenne treningi z dnia na dzień stają się coraz bardziej intensywne. Trening podczas wiosennej aury pozwala także na relaks i radość z przebywania na świeżym powietrzu. O czym powinniśmy bezwzględnie pamiętać podczas wiosennych treningów?

Bezpieczeństwo i odpowiedni strój, czyli najważniejsze elementy dobrego treningu

Każdego roku na przełomie marca-kwietnia, chodniki wypełnia systematycznie zwiększająca się liczba osób, które wracają do aktywności na powietrzu. Ten rok jest wyjątkowy, ponieważ nad całym światem zawisło zagrożenie ze strony koronawirusa, który paraliżuje coraz większą ilość państw. SARS-CoV-2 spowodował poważne zmiany w naszym codziennym życiu i wszystko wskazuje na to, że obecne sytuacja niewiele się zmieni podczas następnych tygodni. Nie zmienia to faktu, że wiosenny trening sprzyja nabieraniu przez organizm odporności, dlatego nadal warto ćwiczyć i biegać, jednakże musimy zachować najwyższe środki ostrożności. Decydujące się na wiosenny trening powinniśmy:
• biegać i trenować w miejscach odosobnionych, z dala od ludzi (co nie jest obecnie trudne, ponieważ kwarantanna i akcja #zostańwdomu skutecznie pustosza ulicę miast),
• być wyposażonym w odpowiedni strój do ćwiczeń, który nie będzie krępował naszych ruchów,
• zasłonić twarz maską antysmogową, która ochroni nas przed zanieczyszczonym powietrzem i zminimalizuje ryzyko zarażenia się koronawirusem.

Jeśli chodzi o strój do biegania, to należy na niego zwrócić szczególną uwagę, ponieważ jest to jeden z ważniejszych elementów dobrego treningu. Odzież treningowa przede wszystkim nie powinna krępować naszych ruchów. Ważnym kwestią jest także odpowiednia przepuszczalność odzieży treningowej, dzięki której nasza skóra oddycha, a pot jest regularnie odprowadzany. Jest to niezwykle ważnej, ponieważ przepocona i mokra odzież w trakcie przesilenia wiosennego może skutkować złapaniem infekcji, która w obecnej sytuacji jest zdecydowanie niekorzystna.

Gdzie znaleźć najlepszą odzież do ćwiczeń i jaką markę wybrać?

Wybór odzieży treningowej nie jest łatwy, ponieważ musi ona spełniać rygorystyczne wytyczne, a także być atrakcyjna pod względem wizualnym. Z tego powodu warto jest wybrać sprawdzoną markę, której zaufały miliony konsumentów na całym świecie. Taką opinią cieszy się odzież treningowa marki Nike. Zastosowane w nich materiały i zaawansowane technologie pozwalają na najlepsze treningi zarówno u profesjonalnych, jak i okazjonalnych biegaczy, czy sportowców.

Odzież od Nike jest gwarancją najwyższej jakości, a także najnowszych technologii materiałów, dlatego marka ta ma doskonałą opinię na całym świecie. Jeżeli szukasz odzieży do treningów marki Nike, to koniecznie sprawdź ofertę sklepu internetowego www.PerfektSport.pl

Czytany 47 razy

Media

Sponsorowane

  • Okiem eksperta: MACS LIFT, czyli mini lifting twarzy

    Okiem eksperta: MACS LIFT, czyli mini lifting twarzy

    Macs lift uchodzi wśród specjalistów za jeden z najbardziej pomocnych zabiegów anti-aging. To lifting w wersji mini z efektami w skali maxi. Choć odbywa się możliwie jak najmniej inwazyjnie, przynosi efekty znacznie trwalsze niż wszystkie

    dalej
  • Które modele elektryków są dziś najchętniej kupowane?

    Które modele elektryków są dziś najchętniej kupowane?

    Kilka modeli samochodów elektrycznych dłużej dominujących w rankingach sprzedaży i stosunkowo mała liczba konkurentów – tak można by krótko scharakteryzować rynek elektryków jeszcze sprzed roku. Obecnie nowe modele znanych marek coraz śmielej walczą o klienta przekonanego

    dalej
  • Czy wdrożenie ISO 50001:2018 jest opłacalne?

    Czy wdrożenie ISO 50001:2018 jest opłacalne?

    Norma ISO 50001 dotyczy obszaru użycia i zużycia energii. Jej celem jest identyfikacja i wdrażanie projektów energetycznych, które oszczędzają pieniądze. Tu pomocne są inteligentne technologie i nowoczesne rozwiązania. Pomagają one zbierać dane, które następnie wykorzystuje

    dalej
  • Niecodzienne kompozycje zapachowe od Kenzo

    Niecodzienne kompozycje zapachowe od Kenzo

    W drogeriach i perfumeriach znaleźć możemy dziś wiele ciekawych produktów zapachowych. Są wśród nich głównie perfumy, wody toaletowe i wody perfumowane, które są inspirowane niemal wszystkimi zapachami, które znamy i lubimy. W ręce klientów niemal

    dalej
  • Jaka pojemność perfum jest najlepsza?

    Jaka pojemność perfum jest najlepsza?

    Perfumy można zakupić we flakonach w różnych pojemnościach. Dostępne są również duże flakony, jak i roll-ony, perfumetki czy miniaturki. Najbardziej popularne pojemności to 30, 30 i 100 ml, jednak niektóre zapachy dostępne są także w

    dalej
  • Elementy instalacji odgromowej – uziomy

    Elementy instalacji odgromowej – uziomy

    W Polsce nie ma przepisów, które nakładałyby na wszystkich właścicieli domów prywatnych obowiązek montowania instalacji odgromowej.

    dalej
  • Problemy cery naczynkowej - rozwiąż je wszystkie!

    Problemy cery naczynkowej - rozwiąż je wszystkie!

    Cera naczynkowa jest wrażliwa i podatna na podrażnienia. Znamionuje ją intensywny rumieniec i sieć pajączków pokrywająca nos, policzki brodę, niekiedy również dekolt.

    dalej
  • Co warto zwiedzić we Wrocławiu?

    Co warto zwiedzić we Wrocławiu?

    Wrocław przez wielu jest uznawany za miejsce spotkań. Nic dziwnego – to jedno z najpiękniejszych i najpopularniejszych miast w Polsce! Ogrom atrakcji, wyjątkowe zabytki, klimatyczne restauracje sprawiają, że podczas każdej wizyty odkrywasz kolejne wyjątkowe miejsca. Od

    dalej
  • 1